Pilates en Dansfit bij Dancemind is niet voor watjes!

Naast dat het nog redelijk onbekend is in deze regio, heeft Pilates nog steeds een ‘geitenwollen-sokken-imago’. Maar niets is minder waar. 

Tijdens deze inspannende workout krijg je een set oefeningen die iedere les herhaald worden waardoor je de oefeningen leert herkennen. Hierdoor komt de geest tot rust en kunnen de oefeningen uitgebreid en verzwaard worden. Je zult merken tijdens de les dat je lichaam soepel en sterk wordt en dat je je bewust wordt van je ademhaling. Joseph Pilates (de bedenker) is zelfs gevraagd om het leger te trainen. Pilates is dus niet voor watjes! Heren, wees welkom.

Redenen om naar de Pilates-les te gaan zijn: als je sterker, fitter en soepeler wilt worden, als je onderrugklachten hebt of een aanvulling zoekt op je (dans)training. Als je na je zwangerschap aan je bekkenbodemspieren wilt werken. En je bent ook welkom als je een moment voor jezelf wilt.
Tijdens Dansfit krijg je op een leuke en dansende manier een goede conditietraining met krachtoefeningen gebaseerd op Pilates. We bieden ook moderne danslessen vanaf 16+ waarbij je verschillende technieken leert en veel leuke choreografieën danst.

  Romanna Delauw: "Als je nog twijfelt, kom dan gewoon eens naar de gratis proefles en probeer het uit! Want mijn doel is dat je met een geweldig gevoel naar huis gaat."
Voor meer info: www.dancemind.nl