Te klein deel van de vrouwen draagt een sport-bh tijdens wandelen

Lange tijd werd het belang van een sport-bh flink onderschat. Veel vrouwen sportten gewoon in een normale bh of nog erger zonder enige ondersteuning. Dat leek misschien makkelijk of comfortabel, maar echt slim was het niet. Gelukkig begint daar langzaam verandering in te komen. Steeds meer vrouwen ontdekken dat een goede sport-bh sporten echt een stuk prettiger maakt. Dat is niet alleen fijn voor het gevoel, maar ook beter voor je lichaam.

Waarom een gewone bh het gewoon niet redt
Een normale bh is niet gemaakt om in te bewegen. Zeker niet tijdens sporten zoals hardlopen, springen of krachttraining. Bij elke stap of sprong bewegen je borsten mee en zonder de juiste ondersteuning  kan dat zorgen voor pijn in je rug, schouders of nek. Dan hebben we het nog niet eens over schade aan je borstweefsel, iets wat je niet zomaar herstelt. Toch dragen veel vrouwen nog steeds de verkeerde bh tijdens het sporten. Vaak omdat ze denken dat het wel meevalt of omdat een sport bh oncomfortabel zou zitten. Terwijl het in de praktijk vaak juist fijner zit, zeker als je kiest voor de juiste maat en pasvorm.

Een sport bh zit inderdaad wat strakker
Een van de meest gehoorde bezwaren is dat sport-bh’s te strak zitten. Ze zitten inderdaad strakker dan een gewone bh. Maar dat is met een reden. Een sport-bh is gemaakt om beweging te beperken, zodat je borsten niet alle kanten op gaan tijdens het sporten. Dat voelt misschien even wennen, maar het zorgt er juist voor dat je vrijer en comfortabeler beweegt. Sommige vrouwen kiezen voor een model met rits, vooral bij hardlopen, zodat je makkelijk in en uit kunt stappen. Het helpt ook om niet steeds afgeleid te worden doordat er iets schuurt of beweegt waar je het niet wil.

Geld liever uitgeven aan iets dat je wél ziet?
Een andere reden waarom sommige vrouwen geen sport-bh dragen, is omdat ze het zonde van het geld vinden. Een goede sport-bh kost al snel tussen de 30 en 70 euro. Ja, dat is ongeveer net zoveel als een sportlegging of leuk topje. Maar dat topje doet weinig als je tijdens je training rugpijn krijgt of last hebt van je borsten. Investeren in een goede sport-bh met shock absorber is investeren in je lichaam. Dat is uiteindelijk veel waardevoller dan iets wat er alleen leuk uitziet. Sport-bh´s met shock absorber staan bekend om hun kwaliteit en comfort en zijn daarom een slimme keuze. Sport je vaker? Dan is het handig om er twee in huis te hebben, zodat je kunt wisselen als er eentje in de was zit.

Goed passen is net zo belangrijk als kopen
Een goede sport-bh begint bij de juiste maat en pasvorm. Veel vrouwen kopen uit gewoonte een te kleine maat, in de hoop op meer steun. Maar dat zorgt vaak juist voor ongemak. De bandjes gaan snijden, de stof schuurt en ademhalen wordt lastiger. Kijk dus niet alleen naar het maatlabel, maar let vooral op hoe het zit. Voelt het stevig, maar niet beklemmend? Blijft alles goed op z’n plek als je een paar keer springt? Dan zit je goed.

Kleine investering, groot verschil
Sporten wordt echt een stuk prettiger als je sportkleding goed zit en een sport-bh speelt daarin een grotere rol dan je misschien denkt. Het is niet alleen gezonder, het geeft ook meer vertrouwen. Geen gehannes tijdens het bewegen, geen pijn achteraf. Gewoon doen waar je voor kwam en dat is lekker sporten.